자주 피로감을 느끼는 분들에게 간 영양제 추천해 드리겠습니다. 간은 신체에서 매우 중요한 역할을 하지만 신경세포가 없어서 70% 이상 손상될 때까지 자각을 못하기 때문에 간 영양제가 필요합니다. 침묵의 장기라는 별명이 있을 정도인데요. 그렇기 때문에 간 건강을 위하여 간 영양제를 미리 챙겨 드시는걸 추천드립니다. 많은 사람들이 효과를 많이 보고 대중성 있는 간 영양제 다섯 가지를 추천하겠습니다. 간영양제 추천 1. 밀크씨슬 간영양제 추천 밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 항산화, 항염증, 항섬유화 작용으로 간세포를 보호하는 효과가 있는데요. 밀크씨슬 중에서 간 맞춤형 밀크씨슬을 선택하시면 간세포 활성화, 피로해소에 도움을 줍니다. 또한 간영양제 밀크씨슬 성분 실리마린은 부작용도 상대적으로 적은 편이기 때..

손목터널증후군 증상은 주부들을 비롯한 많은 사람들이 겪고 있는 증상으로, 손목터널증후군 증상은 손목 중앙에 있는 신경에 압박을 받으면서 생기는 통증이 생기는 증상을 말합니다. 아래에서는 손목터널 증후군 증상과 원인, 운동방법 등 전반적으로 살펴보겠습니다. 손목터널증후군 증상이 의심된다면 별것 아닌 것으로 넘기지 마시고 제대로 알고 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목 중앙을 통과하는 신경이 여러 가지 원인으로 인해 압박이 가해져서 통증이 생기는 것을 말합니다. 손목터널증후군의 정식명칭은 손목 수근관 증후군인데, 아래와 같이 3가지 방법으로 자가진단할 수 있습니다. ● 티넬증후(Tinel sign) 손바닥 쪽 손목주름을 손가락으로 두드릴 때, 정중신경 경로에 따라 마비가 나..

무지외반증의 원인과 증상 등 전반에 관해서 살펴보겠습니다. 무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 휘어져 변형되는 증상을 말합니다. 무지외반증은 구두를 자주 신는 여성에게 자주 발생하는 증상이라고 하는데요. 이 글을 보시고 무지외반증에 대한 이해와 관리에 도움 받으시길 바랍니다. ● 무지외반증이란? 무지외반증이란 엄지발가락이 다른발가락 쪽으로 휘는 변형을 말합니다. 무지외반증은 엄지발가락이 과도하게 휘면서 엄지발가락 안쪽살이 밖으로 튀어나와 바닥을 지지하며 굳은살이 생기기도 합니다. 무지외반증은 구두를 신는 여성에게서 압도적으로 많이 발생 하는데요. 무지외반증은 발모양 변형으로 발볼을 점점 넓게 만들어 신발을 신고 보행할 때 통증을 느끼게 합니다. ● 무지외반증 ..

오십견 치료 운동법 7가지 알아보겠습니다. 오십견 운동법은 50대 중장년층 어깨 통증으로 고민하시는 분들에게 필요합니다. 많은 분들이 수술을 고민하시지만, 꾸준한 스트레칭과 운동방법으로 좋은 치료효과를 볼 수 있습니다. 아래에서 오십견 치료 운동법 7가지 알아보겠습니다. 단 오십견 치료 운동법은 통증이 살짝 느껴지는 범위에서 동작을 하시는 게 좋습니다. 오십견 운동을 과도하게 할 경우 어깨 통증과 염증이 악화될 수 있으니 주의해 주세요. 오십견 치료 운동법 1. 시계추 운동 오십견 치료 운동법으로 시계추 운동이 있습니다. 본격적인 운동을 하기 전 준비운동으로 좋은데요.오십견 치료 운동법 시계추 운동은 덜 아픈 팔을 의자 또는 벽에 짚어 고정을 시켜줍니다. 그리고 오십견으로 아픈 팔을 추처럼 바닥을 향해 ..

눈 영양제 추천 5가지로 눈 건강 영양제를 정리해 보겠습니다. 눈 건강은 50대부터 눈 노화가 시작된다고 합니다. 하지만 눈 영양제는 전자기기 모니터를 자주보는 현대인들의 특성상 미리 섭취하여 예방하면 좋습니다. 아래에서 눈 영양제 추천 5가지 설명드리니, 온 가족 눈건강 챙기시기 바랍니다. 눈영양제 추천_1. 루테인 눈 영양제 루테인은 빛을 인식하는 시세포가 많은 '황반'이 건강하게 유지될 수 있도록 도와줘서 눈 영양제 추천으로 많이 언급됩니다. 40대 이후에는 황반색소 밀도가 감소한다고 하니 눈 건강을 위해 영양제 루테인을 섭취하시면 좋습니다. 또한 눈 영양제 추천 루테인은 모니터 화면을 본 후 시야가 흐릿하게 느껴진 경험이 있으시다면 챙겨드시길 추천 드립니다. 하지만 눈 영양제 루테인을 섭취하실때 ..