과거 임플란트 시술은 까다롭고 비용이 비싸게 든다고 하여 망설이는 분들이 많았습니다. 하지만 최근에는 임플란트 시술과정과 기술이 발전하면서 대중화가 되었습니다.  임플란트 시술은 치과에서 매우 중요한 치료 방법인데요. 이 글에서는 임플란트 시술과정과 임플란트 했을 때 장점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.  임플란트 시술 과정임플란트 시술은 일반적으로 여러 단계로 나뉘어 진행됩니다. 각 단계마다 차분하게 계획되고 실행하며 환자의 개별적인 상태에 따라 다를 수 있습니다. 1. 상담 및 진단임플란트 시술과정 첫 번째는 상담과 진단입니다. 임플란트 시술은 철저한 상담과 진단이 선행되어야 하는데요. 치과 의사는 환자와의 상담을 통해 환자의 구체적인 상황을 평가하고 임플란트가 적합한지 여부를 결정합니다.   이 ..

장마철 건강관리는 필수입니다. 이제 시작된 장마로 인해 더위로부터 휴식을 취할 수 있지만, 습도가 증가하고 여러 질병이 쉽게 생길 수 있어 건강관리가 필요합니다.   이 글에서는 장마철 건강을 유지하기 위한 방법 네 가지에 대해 살펴보겠습니다.  1. 개인위생 챙기기장마철에는 습한 환경이기 때문에 유해한 미생물이 증가합니다. 스스로 깨끗하게 위생관리를 해야 하는데요. 모두가 다 알고 있지만 다시 한번 되짚어 보는 시간을 가져봅시다. 먼저 식사 전과 화장실 사용 후에 비누로 손을 깨끗하게 씻는 습관을 들입니다. 손을 씻는 것만으로도 위장 및 호흡기 감염을 일으키는 세균 전염을 예방할 수 있습니다.   장마철 건강관리를 위해 매일 샤워를 하고 하루 종일 쌓인 땀과 먼지 유해균을 씻어냅니다. 겨드랑이, 사타구..

임신 초기 증상 특히 극초기 증상은 정자와 난자 수정 후부터 약 4주까지 시기에 나타나는 증상들입니다. 이때 여성의 몸에 서 새로운 생명이 자라나며 다양한 변화를 겪게 되는데요.  이러한 증상들은 임신 초기 증상인지 여부를 확인하는데 중요한 증상이 될 수 있습니다. 이 글에서는 임신 초기증상들을 다양하게 살펴보겠습니다.  임신 초기 증상 1. 기초 체온 상승임신 초기 증상 첫번째는 기초체온 상승입니다. 임신을 하게 되면 배란기 부터 생리 예정 기간을 넘어설때까지 기초체온이 37도 정도 이상 상승하여 유지됩니다. 이는 프로게스테론 호르몬 영향으로 수정란이 착상되면서 체온이 유지 상승되는 것입니다.   임신 전 기초체온을 꾸준히 측정하던 여성이라면, 평소보다 체온이 약간 높은 상태가 지속되는 것을 확인할 수..

카페인은 우리 삶 속에서 커피 등을 통해 매일 섭취하기 때문에 부작용이 걱정되실 텐데요. 적당한 카페인 섭취는 집중력 향상과 피로 감소 등 긍정적인 효과를 주지만 과도한 섭취는 다양한 부작용을 유발합니다.  이 글에서는 카페인의 부작용 증상과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.  카페인 부작용 1. 불면증카페인의 대표적인 부작용 증상인 불면증입니다. 카페인은 수면의 질과 양에 영향을 끼칩니다. 특히 늦은 오후나 저녁에 카페인을 섭취하면 잠들기 어렵고 수면의 깊이가 얕아질 수 있습니다.   이러한 카페인 부작용의 이유는 카페인이 체내에 남아 있는 시간이 길기 때문에 수면에 들기 5시간 이내에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.  카페인 부작용 2. 불안과 초조카페인 부작용 증상 다음은 불안함과 초조함입니다. 카..

최근 심박수 정상수치에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 스마트 워치나 웨어러블을 착용하신다면 빠지지 않고 있는 심박수 기능이 궁금하지 않으셨나요? 심박수가 건강과 다이어트에 밀접한 관련이 있다는 것인데요.   이 글에서는 심박수 정상수치와 측정방법, 지방을 태우는 다이어트 최적 심박수에 대해 알아보도록 하겠습니다.   심박수 측정방법먼저 심박수 정상수치에 앞서 측정방법을 알아보겠습니다. 스마트 워치나 가슴밴드, 심박수 측정 기능이 포함된 스마트폰, 혈압계 의료기기와 같은 기계를 통해 심박수를 측정하는 방법이 있습니다. 만약 이러한 기계가 없으시다면 직접 측정하는 방법도 있는데요.    시계나 팔찌를 착용하지 않은 상태로 손목을 편안하게 해 주고, 반대쪽 손의 검지와 중지를 이용해 엄지손가락 아래쪽 손목..