수면 무호흡증 증세, 수면 코골이의 원인과 증상

수면 무호흡증 증세는 생각보다 많은 사람이 겪고 있는 수면 장애입니다. 수면 무호흡증은 밤잠에 영향을 미칠 뿐만 아니라 뇌혈관 문제 등 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있는데요.

 

 

이 글에서는 수면 무호흡증이 무엇인지 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

 

수면 무호흡증이란?

수면무호흡증은 수면 중 코를 골다가 10초 이상 숨을 쉬지 않아서 공기의 흐름이 완전히 멈추는 상태입니다. 이런 증상이 수면 1시간당 5번 이상 나타나거나 7시간 수면 동안 30회 이상 발생하면 수면 무호흡증이라고 합니다.

 

 

수면 무호흡증의 세 가지 주요 유형은 폐쇄성 수면 무호흡증( OSA), 중추성 수면 무호흡증( CSA), 복합 수면 무호흡증 증후군(치료 후 중추성 수면 무호흡증)으로 나누어집니다.

 

 

수면 무호흡증 원인

폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 보통 목 근육의 이완으로 인해 기도가 막혀 발생합니다. 보통 비만은 기도 압박에 원인이 될 수 있으므로 OSA의 중요한 위험 요소입니다.

 

 

 

중추성 수면 무호흡증(CSA)은 뇌가 호흡을 조절하는 근육에 적절한 신호를 보내지 못하여 발생합니다. 복합수면무호흡증후군은 중추성 수면 무호흡증으로도 알려져 있으며, 폐쇄성 및 중추성 수면 무호흡증 패턴이 혼합되어 있습니다.

 

 

수면 무호흡증 증세 1. 지속적인 피로감

수면 무호흡증 증상으로 지속적인 피로감이 있습니다. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 잠을 못 잔 것처럼 피곤함을 느끼시는 분들이 계실 텐데요. 진료 후 수면 무호흡증 진단을 받는 분들이 많습니다.

 

수면 무호흡증 증세 2. 코골이

수면 무호흡증의 대표적인 증상인 수면 중 코골이입니다. 생각보다 코를 고는 사람은 밤에 자신이 코를 고는지 모르는 경우가 많습니다. 나의 습관을 알 수 있는 가족이나 배우자, 연인등이 수면 중 코골이의 심각성을 언급한다면

 

 

병원에 가셔서 전문가의 진단을 받아보시기 바랍니다. 단순한 코골이가 수면 무호흡증으로 발전할 수 있으며 이는 심혈관, 뇌혈관 연관장애를 발생시킬 수 있습니다.

 

수면 무호흡증 증세 3. 숨 막힘

한밤중 잠을 자다가 숨 막히는 기분으로 또는 숨을 헐떡이며 깨는 일이 있으신가요? 악몽, 가위눌림 등 이유로 생각할 수 있지만 이는 수면 무호흡증 증상일 수 있습니다. 

 

수면 무호흡증 증세 4. 아침 두통

수면무호흡증이 나타나면서 체내 산소포화도는 낮아지고 이산화 탄소는 증가합니다. 결국 뇌를 비롯 체내 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않고 머릿속 압력이 높아집니다.

 

 

이러한 이유로 수면 무호흡증 때문에 아침에 두통이 발생할 수 있습니다.

 

수면 무호흡증 5. 불면증

수면 무호흡증은 잘 때 호흡이 불안정해서 뇌를 깨우는 각성 상태가 이어지고, 결국 새벽 불면증을 부릅니다. 이와 같은 증상이 3주 이상 지속되면 만성 불면증으로 악화될 수 있습니다.

 

 

수면 무호흡증은 단순히 넘어갈 불편함이 아닙니다. 수면 무호흡증으로 인해 뇌의 산소공급이 힘들어진다면 여러 가지 질병으로 악화될 수 있기 때문입니다. 위 내용을 보시고 수면 무호흡증이 의심되신다면 가까운 병원에 가셔서 의료진에게 상담받아보시기 바랍니다.